Obesitas: ernstig overgewicht
Mensen eten steeds ongezonder. En ze bewegen minder. Daardoor heeft bijna de helft van de volwassen Nederlanders last van ernstig overgewicht. Dat blijkt uit een onderzoek. Een ander woord voor ernstig overgewicht is obesitas.
Obesitas
Mensen met obesitas zijn veel te zwaar. Ze hebben te veel vet in
hun lichaam. En vinden het moeilijk om gezond te eten. Ze eten
liever ongezonde dingen. Zoals hamburgers en patat. En ze snoepen
te veel. Mensen met overgewicht vinden het moeilijk om daarmee te
stoppen. Ze worden alleen maar dikker.
Ongezond
Hoe komen mensen aan ernstig overgewicht? Vooral door te veel en
ongezond te eten. Sommige mensen eten veel omdat ze ongelukkig
zijn. Bijvoorbeeld omdat ze problemen hebben. Ze eten om zichzelf
te troosten. Obesitas kan ook erfelijk zijn. Heeft uw vader of
moeder obesitas? Dan is er een kans dat u het ook krijgt.
Ziektes
Mensen met overgewicht kunnen problemen krijgen met hun
gezondheid. Zoals een te hoge bloeddruk. Mensen met obesitas hebben
ook veel kans op diabetes. Dat is een ander woord voor
suikerziekte. Mensen met diabetes hebben de rest van hun leven
medicijnen nodig. En ze moet heel gezond en heel regelmatig
eten.
Afvallen
Overgewicht kun je tegengaan door af te vallen. Maar minder eten
alleen is niet genoeg. Ook gezond eten is belangrijk. En natuurlijk
veel bewegen. Lukt het u zelf niet om af te vallen? Of om gezonder
te eten? Dan kunt u hulp vragen aan een diëtist.
Victory for Life
Er zijn verschillende manieren om van overgewicht af te
komen. Het belangrijkste is gezond eten en gezond leven. Sommige
mensen vinden het moeilijk om gezond te leven. Gelukkig zijn er
organisaties die daarbij helpen. Zoals Victory for Life.
Victory for Life geeft bijvoorbeeld adviezen om gezonder te leven. Maar ze organiseren ook allemaal activiteiten. Zoals vakantiekampen speciaal voor jongeren met overgewicht.
Wilt u meer weten? Kijk op dan op www.victoryforlife.nl.